藤沢七福神めぐり

今日は天気が良かったので、藤沢七福神めぐりをしてきました。市内の指定8箇所を少しは走りましたが、ほぼ歩いてまわりました。藤沢には立派な神社仏閣があるのを実感しました。
だいぶ歩いたせいか、帰宅してから爆睡の夕寝をしました。

体幹を鍛える

代謝アップのために自宅で始めます。
簡単な運動なので、良かったらお試し下さい。
http://touch.allabout.co.jp/gm/gc/389700/

セルフフェイシャルマッサージ(目元編)

これから毎月、セルフマッサージを一つずつアップしていきたいと思います。まず、今月はお顔編です。

❶ 手をグーにして親指の第一関節を使います
❷眉毛の上をほぐす様に3回すべらせる
❸まぶたの上を5回優しく押す
❹眉毛の下がった所を回しながらほぐし、最後に少し押し上げるようにする
❹こめかみから顎までリンパを流すようにマッサージする

目元がスッキリしてきます。
押して気持ちのいい場所がツボです。
お顔はあまり強い力ではなく、マッサージしてみて下さいね（＾ω＾）

あけましておめでとうございます

2013年が始まりました。 今年はどんな楽しい事が待っているのかなあと気分を振るいたてて新しい年を迎えました。 目標をいくつかたてて達成できる様に頑張りたいと思っています。
本年もよろしくお願い致します。
なお新年は1月4日から営業しております。 よろしかったらご利用くださいませ。（＾ν＾）

年始年末のお休み

本年、たくさんの皆様にご来店頂き、ありがとうございました。
来年もさらに心地よい施術が出来るように心掛けて参ります。

年末は31日まで営業し、年始は1,2,3日はお休み頂く予定です。
よろしくお願い致します。