何より、ありがたいです(^^)

最近、私のマッサージを受けて頂いた方から、身体が楽になったとのメールを頂く事が多く、とてもありがたいです。o(^▽^)o

まだまだ未熟者ですが、これからも精進して参りますので、よろしくお願いします。

ＨＰを見て

最近、ＨＰを見てのお客様が多いです。 更新をサボっているので、うれし恥ずかしい感じです。
身体に関する興味深い本を昨日見つけたので、購入しました。
施術にいかしたいと思います。

夕べはアフリカンダンス、今日は朝から筋トレをしました。怠け気味の身体に適度な運動はとても気持ちいいです〜。

アフリカンダンス

昨日、アフリカンダンスを体験してきました。生の太鼓の音楽に合わせて踊ります。全身を使うので、とても汗をかき、スッキリします。
これぞ、私が求めていたダンスです。
頑張ってこれから続けていこうと思います。
・・・今日は全身、筋肉痛ですが。

疲労には肩甲骨ほぐしが一番

先週末は色々雑用が多くて、朝から晩まで動いていました。そうしたら案の定、頭は痛いし身体はこわばった様な状態になり、とりあえず昼寝。
少し回復した所で、肩甲骨まわりを
ゴリゴリとほぐす事20分。
あらら、すごく楽になりました。o(^▽^)o
この季節、少し無理して身体に疲労をためがちなので、睡眠と肩甲骨まわりのほぐし、足のむくみには足裏のツボ押しなど試してみて下さいね。(^^)

ツバメの巣

我が家の駐車場にツバメが巣を作り始めています。このまま完成して、赤ちゃんツバメに会えるのが楽しみです。