一気に寒くなりましたね

今日、外に出ると風が冷たく感じられます。
今年は風邪の流行のきざしもあり、
体調管理を気をつけたいものです。
乾燥、除湿、身体を温めるなど
対策をオススメします。

鎖骨の上(くぼんだところ)が、全身のリンパの
出口へとつながりますので、指のはらで
軽く押して、つまらないようにしてみて
ください(^ ^)
出口がつまってしまうと、老廃物など
ながれないので、1番最初に押してから
マッサージをすると効果的ですよ(#^.^#)
寒くなりますが、元気に冬をむかえましょう。

肩のはり

暑かったり寒かったりで温度調節が難しい
日が続きますね。

これから、ブーツをはいたり、また水分
摂取が少なくなるため、むくみがちな方も
いらっしゃるかと思います。

まず、肩のはり が強い方には、タイマッサージが
オススメです。ゆっくりとしたリズムで
深く張っている部分をゆるめていきます。

また、足のむくみには足つぼマッサージが
オススメです。滞りを流していきます。
施術後は脚が細くまた軽くなるのを感じて
頂けるかと思います。

オイルマッサージは全身リンパな流れを
良くしていきますので、冷え性、むくみの
ある方にオススメです。

寒くなる季節に向かい、代謝をあげて
病気になりずらいお体になって頂ければ
うれしいですo(^▽^)o

今日の施術

今日、良く来店下さるお客様に、特に
今日のタイマッサージは気持ち良かったと
お褒めの言葉を頂きましたo(^▽^)o
施術させて頂いている私も大変
心地よく、波長があったのかもしれません。
常にお客様に心地よさを感じて頂ける様、
毎日、丁寧に頑張りま～す（＾Ｏ＾☆♪

加湿器

今日は半袖で汗かく陽気ですね。
毎日、洋服も考えてしまいますね。
朝から買い物に行き、これからの季節に備え
加湿器を買ってきました。
フォルムが宇宙船みたいで、気になって
買ってしまいました。
マイコプラズマ肺炎が流行りそうとの話も
ありましので、お部屋が乾燥しないように
気をつけます。

骨盤のズレ

めっきり涼しくなりました。
気温の変化で体調崩されないように
気をつけたいですね。

今日は骨盤のお話を一つ。
日常の疲労がたまり、骨盤をささえる
筋肉や靭帯がズレて固まってしまい、
知らないうちに骨盤がズレている場合があります。
これが肩こり、腰痛などの原因となります。

マッサージでほぐしたり、筋肉を鍛える
事で解消につながる事もあります。
簡単な靭帯エクササイズを自宅でも
していただけるように、お勧めしてみようと
思います(#^.^#)