ハーブボール

タイ古式マッサージで古くから使用されている道具です。乾燥ハーブなどを布で包んだもので、ハーブの成分を体に浸透させ、代謝を促して毒素を取り除き筋肉のコリを和らげていきます。

お時間の関係上、タイマッサージ90分以上のコースに利用させて頂きます。
寒い毎日、一度お試し下さいませ。

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明けましておめでとうございます

明日から営業させて頂きます。
今年も良い施術ができる様に頑張ります。よろしくお願い致します。

2011年、ありがとうございました(^ ^)

今年1年、ご来店頂き、ありがとうございました。
お陰様で無事今年を終える事ができました。
来年も心をこめて、施術させて頂きたいと
思います。楽しい年末年始をお過ごし下さいませ。

女性の冷え性(YAHOO)より引用

■なんで子宮を冷やしたらいけないの？
子宮がある骨盤内の血液の流れが滞ってしまうと、骨盤内で冷たくなった血液が足先に送られてしまい、足先でさらに冷えてしまって冷えた血液がまた骨盤内を巡り冷えてしまった子宮を作ってしまいます。

また女性は男性に比べて、体の構造自体が冷えやすいです。筋肉量が少なくて、熱自体をつくり出す力が弱く、女性に多い脂肪は、一度冷えるとなかなか温まりにくいという性質があるのです。

生理痛や生理不順、また不妊やホルモンバランスが乱れる原因にもなるので子宮を冷やさないことが大切なんです。

眠気を誘うためには(YAHOOより引用)

｢眠気を誘うためには､ｶﾗﾀﾞを温めるのが効果的です｡肩甲骨まわりには､全身の中でも筋肉が集中しているので､肩こり解消ｽﾄﾚｯﾁ(ｲﾗｽﾄ参照)を行うとｶﾗﾀﾞを早く温めることができます｡ﾃﾞｽｸﾜｰｸで張った筋肉をほぐし､動かすことで代謝が活発になり､ｶﾗﾀﾞがﾎｶﾎｶと温まると思います｣

実際ｽﾄﾚｯﾁを行ってみると､意外とｶﾗﾀﾞが固いことを実感するとともに､すぐにうっすらと汗が! 自分の運動不足も実感…｡

｢ﾏｯｻｰｼﾞを受けると眠くなるのと一緒で､ｽﾄﾚｯﾁをしっかり行うと､ｶﾗﾀﾞが温まり眠気に誘われます｡また､体をﾘﾗｯｸｽさせてあげることで､心もﾘﾗｯｸｽできるのも大きな要因です｡ｶﾗﾀﾞの疲れを抜くためには､普段あまりほぐしていない筋肉を伸ばしてあげることが重要なんです｣

なるほど｡では､社会人があまりほぐせていない､凝りやすい筋肉って? 肩以外にもあるんでしょうか?

｢歩いたり､長時間座ったりと､実はかなり酷使しているのに､ｹｱが難しいのがお尻の筋肉ですね｡ｶﾗﾀﾞの中でも疲れやすい筋肉なので､きちんとほぐしてあげましょう｡ｲｽに座ってできるｽﾄﾚｯﾁなので､お仕事の途中にもできますよ｡やり方は､ｲｽに座った状態で､右足のくるぶしを左足のﾋｻﾞに乗せ､上半身を倒します｡お尻の右側の筋肉が伸びている感覚があると思います｡伸びている感覚をｷｰﾌﾟしながら､ひと呼吸｡これを左右繰り返します｡ｽﾄﾚｯﾁ後､立って歩いてみると､いつもと違うｽｯｷﾘ感があると思います｡日常的な動作では伸ばせない筋肉なので､運動不足の方は特に違いを感じられますよ｣

上半身を倒しにくい人は､ﾋｻﾞを持って､ｶﾗﾀﾞを引き寄せると効果的｡慣れてくると､くるぶしに胸が付くくらい柔らかくなるとのこと｡