脚のマッサージ

足の甲から太ももまで思い感じはありませんか？
クーラーをかけて脚が冷えているのか
お風呂上りにボディークリームをつけながらマッサージしていますが、なかなかおいつきません。

膝裏を触ると膨らみがあります。一部には膨らみの外側が腰、真ん中が血圧、内側が生殖関係の不調と聞きました。確かに最近、腰は疲れ気味です。
まずは膝裏の膨らみを解消する事目指し、自分の身体で色々な手技を試してみます。

脚が重く感じたら、足首、膝裏、臀部、腰をほぐしてみて下さいね。