腰の痛み

最近、自分の腰痛話で申し訳ありません。
昨晩、友人のご主人の鍼灸院で
初めて針治療をしてもらいました。
「ぎっくり腰」ではなく経緯を話すと
「疲労性腰痛」ではないかとのこと。
とにかく痛みのある部位に針を刺し、
筋肉を緩めていくらしい。
針をさす痛みはそれほどなく、数か所のみ
「あ、そこ痛いです～」ぐらいの感じでした。
治療自体は３０分未満だと思いますが、
治療後は確かに体が楽になった感じと眠気に
襲われて、自宅に帰って朝まで熟睡しました。

朝、起き上がる時に「いたたた・・・」と言いながら
起き上がっていたこの数日でしたが、今日はそんなに
痛みもなく起き上がり、体もひねる方向に注意すれば
問題はなしです。

でも、無理は禁物ですね。
体のケアは大事だと実感しました。