花粉症が発症((+_+))

暖かくなったのは良いのですが風が強く、一気に花粉症を発症してしまいました。
朝から喉が痛く、鼻がぐずぐずしています。
セラピストにとって花粉症は悩みの種。
鼻をたらすわけにはいかないですものね(－－〆)

私はホットココアを飲むと若干落ち着くので1日数杯飲む時もあります。
暖かい水分を撮ることで内面からも血流が良くなり、デトックスになっているのかも
しれませんね。

人によってそれぞれ体質も違うので自分に合ったものを色々試してみるのも良いと思います。
 

今日も寒いですね((+_+))

先日、雪の日に外に立っていたら足の先から冷えてしまいました。

案の定、冷えによって足がむくんでしまいました。

ひたすら足裏から足首、ひざの裏、脚の付け根をマッサージ。

とりあえず血行を良くしないとと頑張りました。

もともと私自身、低体温なので今年の冬の寒さは身にしみます。

自分の体はできるところまでは自分でケアしたいと思っています。

今週は時間があったらホットヨガにトライして参ります。

明日は横なぐりの雨？！

最近の突然の雨という天気で、表に出していた看板が濡れてしまい、今、修正中です。

場所が住宅街の中ですが、散歩などで通られる方がチラシを持って帰って下さるようです。

とても、ありがたいです

さてさて、明日の朝は天気が悪そうです。

空気も乾燥していて気温差も激しい。　こんな時はお部屋の中でアロマオイルなど焚いてみるのは

いかがでしょう?

私は昼間はアロマディフーザー、夜寝るときは今はやり?!のナノのミストが出るディフーザーを

焚いています。　

朝起きた時に顔を髪に潤いがあるような気がします。

 

快晴（＾ｕ＾）

今日は連休最終日。

お昼ごろから天気が良くなりました。

我が家のリビングからは富士山が真正面に見えます。

雪をかぶっていますが今日は空気が澄んでいるのか、とてもきれいです。

メニューのオプションとしてコリがほぐしやすくなるように、ハーブボールまたは

ホットストーンを追加しようと考えています。

お楽しみにして下さいませ。

３連休ですが・・・

せっかくの連休なのに朝から雪ですね～((+_+))

さすがに暖房をつけました。　足元対策にはレッグウォーマー。

手元は指先だけ出ている手袋。　そして、座っているときは足指のマッサージ。

さらに腰をまわしたりしてみました。

うん？！　意外にいいかも☆

春までもう少し。　みなさん、風邪などひかないように暖かくされてくださいね。