腸の話

腸内環境が悪くなると腸で排出出来なかった食べ物のカス＝毒素により血液ぐドロドロになる。→栄養の吸収が悪くなり、吸収されない栄養は皮下脂肪としてどんどん蓄積される。
また副交感神経の働きも下がるため血管が収縮し末梢まで血液ぐ流れにくくなる。→便秘がながびくほど太りやすく吹き出物や肌荒れ、髪のバサツキ、冷え、肩こり、むくみ。
ということで、健全な排便リズムを身につけることがだいじな様です。